Como sabéis, durante las anteriores publicaciones os he estado invitando a mi programa Alma PAS.III edición. Se trata de una experiencia diseñada para un grupo pequeño de hasta 12 personas. En esta edición somos 10 los involucrados y estoy muy contenta con el arranque del proceso. La siguiente sesión que tenemos por delante aborda del …
El mes pasado visité con mi familia el Museo de Hove de la Creatividad situado en la costa sur inglesa. Esta experiencia me inspiró a escribir este artículo, teniendo presente que, según Elaine Aron, la Doctora en Psicología que descubrió la Alta Sensibilidad: “todas las PAS son creativas, debido a la capacidad potencial de captar …
Creatividad en las PAS (Personas Altamente Sensibles). Parte 1. Leer más »
He pensado que sería bueno escribir respondiendo a esta pregunta básica, enfocándome especialmente en aquellas personas que hace poco que os habéis sumado a la comunidad Alma PAS y tenéis algunas dudas. En este artículo, exploraremos qué significa ser una persona altamente sensible, sus características principales, así como algunas potencialidades y desafíos.
No te pierdas este completo LIVE en el que Rocío de @rocio.vidaconsciente y yo hemos abordado diversos temas como: los diferentes grados de sensibilidad y para qué nos sirven conocerlos en nuestro ámbito familiar. También nos hemos enfocado en la Alta Sensibilidad, un rasgo de personalidad neutro que tiene 4 características principales. Durante esta completa …
A continuación, me gustaría compartir algo de mi experiencia en este emprendimiento: Alma PAS. Entre los beneficios que aprecio son: dar rienda suelta a uno de nuestros talentos innatos como es la creatividad y poder gestionar el tiempo realizando paradas de desconexión. También valoro mucho la libertad de horarios según una agenda variable y flexible …
¿Te has planteado emprender siendo PAS? Ventajas y desafíos. Leer más »
Hoy en día la multitarea es tendencia, motivo por el cual sostenemos altos niveles de estrés vital, algo que nos resta disfrute. No nos sienta bien porque tal y como apunta Oliver Luke Delorie en su libro:100 consejos para gestionar el tiempo, no estamos diseñados para hacer varias cosas a la vez. Por eso, él …
Conocer nuestro estado de salud real no es, en ocasiones, tarea fácil. Si eres PAS como yo, convives con la alta emocionalidad, es decir, que sientes intensamente las emociones. Esta característica se puede aprender a gestionar gracias a procesos de desarrollo personal, de tal forma que puedas disfrutar de las emociones agradables y escuchar también …
¿Qué dice tu cuerpo sobre tu estado de salud física y emocional? Leer más »
El tarro de tu tiempo en 2023 Ahora que ya han acabado las vacaciones navideñas, es un buen momento para reflexionar sobre nuestras prioridades durante este 2023. Como sabrás por experiencia si eres PAS como yo, tenemos tendencia a la sobreestimulación de nuestro sistema nervioso más reactivo. Por eso, una máxima a la hora de …
Tú eres la persona con la que más hablas a lo largo del día. ¿Te lo habías planteado alguna vez? El lenguaje crea realidad y no sólo el que sale por tu boca, sino lo que te dices a ti mismo/a mentalmente. En muchas ocasiones las PAS cuidamos mucho el lenguaje que usamos en la …
Te propongo este buen propósito para el 2023: Cuida tu diálogo interno como PAS. Leer más »
En estas fechas señaladas, te deseo que puedas equilibrar las relaciones personales con el necesario autocuidado, especialmente importante siendo PAS. Por un lado, está claro que son fechas entrañables y propicias para disfrutar con nuestros seres queridos y atesorar recuerdos especiales con ellos. Por otro lado, es fundamental que puedas tener momentos a solas para …
EQUILIBRANDO RELACIONES Y AUTOCUIDADO EN NAVIDAD. Leer más »
