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Atravesar emociones desagradables tras un masaje.
Las sesiones de masajes suelen ser uno de los regalos típicos de estas fiestas.
A veces un masaje no solo te suelta la espalda…
Te suelta emociones que llevabas “apretadas” desde hace meses.
Y claro, pasa lo de siempre:
Esa descarga puede confundirte.
Puede mover capas profundas.
Puede hacerte sentir cosas que no esperabas.
Pero ojo aquí 👇
Mi experiencia es que ese estado emocional dura 24 horas.
Es una ola, no un destino.
No tomes malas decisiones importantes en plena marejada. Luego te podrías arrepentir de ellas.
Así que date permiso para sentir y procesar la emoción desagradable que está surgiendo.
Sin prisas. Sin juicios. Sin actuar desde el impulso. Y después, déjala ir.
Hidrátate para ayudar a que tu cuerpo se recupere y descansa (los dos días tras el masaje es mejor evitar actividades extenuantes)
Ahora cuéntame:
👉 ¿Has sentido esa movilización emocional tras un masaje al soltar tensión física?
Y si crees que esto puede ayudar a otra PAS…
👉 Comparte de forma solidaria.
Rosario Jiménez.
Coach experta en alta sensibilidad.