Recursos Gratuitos

¿Necesitas hacer una pausa para escuchar tu cuerpo y descansar?

Aquí tienes un regalo que te ayudará a realizar una pausa de 13 minutos y relajarte gracias a un escáner corporal. Este audio te ayudará identificar las zonas físicas de dolor, mejorar la concentración, parar el pensamiento excesivo y a reducir los problemas de sueño. Pincha en la imagen para leer más información sobre este recurso y recibirlo gratis en tu correo electrónico.

¿Quieres saber si eres una persona altamente sensible?

Para saber si tú eres una persona altamente sensible mira mi ponencia sobre bienestar en las PAS en mi canal de Youtube pinchando en la foto de arriba. Además, de la identificación con los 4 pilares del rasgo, otra herramienta de valoración es el test o escala. Solicítamela y te la haré llegar gratis por email. Escribe a info@almapasmadrid.es

¿Te interesa saber más sobre la Alta Sensibilidad?

El documental «Sensibilidad al trasluz» de RTVE marcó un hito en la divulgación de la Alta Sensibilidad en España. Se trata de una aproximación científica y accesible sobre las diferencias del cerebro de las personas altamente sensibles. Incluye testimonios con los que quizás te sientas identificada/o. Para verlo pincha la foto de arriba.

¿Te gustaría confirmar si tu peque es altamente sensible?

Para saber si tu hijo o hija es altamente sensible mira mi ponencia pinchando en la foto de arriba. Además de la identificación con los 4 pilares del rasgo en la infancia, otra herramienta de valoración es el test. Solicítamelo y te lo haré llegar gratis por email. Escribe a: info@almapasmadrid.es

¿Necesitas hacer una pausa muy breve para calmar tu respiración acelerada?

Aquí tienes un regalo que te ayudará a realizar una pausa de sólo 6 minutos para relajarte y recuperar el equilibrio usando este audio que incluye ejercicios de respiración. Nuestro sensible sistema nervioso central se satura con facilidad y como está conectado con el sistema respiratorio, cuando calmamos la respiración, el sistema nervioso también se relaja. Pincha en la imagen para leer más información sobre este recurso y recibirlo gratis en tu correo electrónico.

La guía de la crianza consciente de niños altamente sensibles

¿Has notado que tu hijo o hija se satura con facilidad, siente intensamente y es muy empático? En caso positivo, puede que sea altamente sensible. ¿Te gustaría salir de dudas? Saberlo hará más más fácil tu crianza, siendo una información útil y reveladora. Además, te servirá para prevenir enfermedades que estos niños/as pueden desarrollar.

Para saber más, te ofrecemos nuestro libro. Si eres un/a profesional que trata con la infancia también es un ensayo útil para tu trabajo. ¡Aprovecha el 5% de descuento navideño 2024 en la web de nuestra editorial! Además, si utilizas el cupón 40Navidad entre el día 1 y el 25 de diciembre los gastos de envío son gratuitos.

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