Hoy me gustaría seguir compartiendo sobre las bondades de la quietud para las PAS como tú y como yo. ¿Sabías que la quietud favorece nuestra salud digestiva?
Nuestro sistema nervioso sensible está conectado con nuestro sistema digestivo así que el estrés puede causar problemas en la digestión de diversa índole. Cuando practicamos la quietud podemos calmar nuestro sistema nervioso y con ello favorecer la salud de nuestro “segundo cerebro”.
Para practicar esta quietud podemos apoyarnos en otro de los sistemas fundamentales de nuestro organismo: el respiratorio. Por ello, si aún no lo conoces, te animo a solicitar de forma gratuita mi audio “Stop estrés” de respiración relajante y que encuentras en la sección de recursos gratuitos de mi web: www.almapasmadrid.es/recursos-gratuitos
Espero que te ayude.
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Rosario Jiménez. Coach experta en alta sensibilidad.