Hoy me gustaría seguir compartiendo sobre las bondades de la quietud para las PAS como tú y como yo. ¿Sabías que la quietud puede reducir la ansiedad y el pensamiento excesivo que nos caracteriza?
Cuando nuestro sistema nervioso está fuera de su estado de equilibrio debido al ajetreo diario, surge en nosotros un pensamiento excesivo. La quietud ayudar a calmar la mente y a reducir un diálogo interior demasiado acelerado y con tendencia ansiosa. Así, al crear el hábito de la quietud, podemos romper el ciclo del pensamiento excesivo y hallar esa necesaria paz interior.
Cultivemos en esta Semana Santa 2025 este hábito de autocuidado tan sencillo y poderoso.
Rosario Jiménez. Coach experta en alta sensibilidad.