El poder de la música para las PAS
En este nuevo comienzo de curso, te animo a contar con la música como aliada, siendo una persona altamente sensible. Cuando necesites calma, ponte música relajante que te ayude a bajar las pulsaciones.
Cuando necesites concentración para trabajar, puedes ponerte música instrumental especialmente creada para este fin y que encuentras en Youtube.
Cuando quieras entrenar y fortalecer tus músculos, la música pop o rock puede ayudarte a seguir un buen ritmo a nivel de movimiento físico. También hay listas de canciones creadas para hacer ejercicio que puedes buscar.
¿Cuentas con la música como aliada en algunas actividades de tu vida diaria?
¿En qué casos? Comparte de forma solidaria para aportar.
Te leo con atención, Rosario Jiménez.
Escritora y Coach Profesional para PAS