LA AUTOACEPTACIÓN SIENDO PAS
Consiste en tratarse con cariño a uno mismo, a pesar de no ser perfectos. Como sabemos, la perfección NO es patrimonio de la humanidad, así que podemos estar tranquilos, ya que ni tú ni yo lo somos y ese vecino con aires de sobrado, tampoco lo es. Reconocer esta imperfección en nosotros, lejos de llevarnos al conformismo o a poner excusas con respecto a nuestras áreas de mejora, nos puede posicionar en el punto de salida del proceso que implica nuestro crecimiento personal. Y de eso precisamente estamos hablando.
De hecho, no creo que se trate de alcanzar un estado de perfección, sino de ver progresos en nuestras vidas. Que lo que antes me costaba y es bueno, ya no me cueste tanto, que ahora podamos atrevernos a hacer lo que antes no imaginábamos, que vivamos con más resiliencia las situaciones desafiantes, que dramatizamos menos, que gestionemos mejor nuestras emociones de acción y las relaciones con otras personas, etc.
La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad que implica una diferencia con el resto de la población que tiene luces y sombras. Aceptar ambas es fundamental, son un pack indivisible. Sólo así podremos sacar el máximo partido a nuestra realidad. La autoaceptación va de la mano del autoconocimiento, ya que cuanto más nos conocemos a nosotras mismas, mejor nos podemos comprender.
¿Te cuesta aceptar que eres una persona altamente sensible?
Te leo con cariño,
Rosario Jiménez. Coach para PAS.