EL BIENESTAR EN LAS PAS (Personas Altamente Sensibles)
He tenido la alegría de participar como ponente en el 4º Simposio de Psicología Positiva y Coaching, organizado por el Instituto de Coaching Internacional. Concretamente, participé con la ponencia: el bienestar en las PAS que dura media hora aproximadamente y ahora comparto contigo en diferido.
En ella, podrás descubrir si eres una persona altamente sensible conociendo las cuatro características básicas y comunes en las PAS. También hago referencia a los tests de Michael Pluess, uno de los investigadores que más está aportando en el ámbito de la neurodiversidad a día de hoy. Si quieres tener acceso de forma gratuita a sus escalas, sólo tienes que pedírmelos en el correo: info@almapasmadrid.es. La combinación de estas dos herramientas de valoración: la identificación con los 4 pilares y el test te ayudarán a dilucidar si eres PAS o no. Si te surgen dudas también puedes comentármelas mediante el correo que te he facilitado.
En la ponencia también comparto contigo algunos hábitos para fomentar tu bienestar y reducir la saturación o sobreestimulación propia del rasgo, una de las características más desafiantes a nivel de gestión personal. Espero que esta ponencia te resulte útil y reveladora si te estás iniciando en el conocimiento sobre el rasgo de personalidad de la Alta Sensibilidad. ¡No te la pierdas! Para mí descubrir esta información fue un hito en mi vida y un promovió un cambio a mejor en mi calidad de vida. Por eso me gusta tanto divulgar el rasgo, sabiendo además que queda mucho por hacer en el mundo hispanohablante ya que la mayoría de las investigaciones y difusión se produce, de momento, en el anglosajón.
Rosario Jiménez. Coach Profesional para PAS (Personas Altamente Sensibles)