Conocer tus biorritmos es algo muy útil para poder respetar, en la medida de lo posible, tus ciclos naturales y aprovechar bien tus diferentes niveles de energía a lo largo del día. Las que somos PAS alondras somos más productivas y creativas por la mañana. A las PAS alondras no nos cuesta tanto levantarnos pronto …
PÓSIT ANTI ESTRÉS“Cuanto menos tengas que hacer, menos cefaleas tensionales sufrirás” Oliver Luke. Libro: 100 consejos para gestionar el tiempo. En un pósit no cabe una lista interminable de cosas que hacer. Por eso, este autor nos propone escribir en uno de estos cuadraditos de papel nuestras tareas prioritarias de cada día. Desde que sigo …
AUTOCONOCIMIENTO PAS Desde que descubrí el rasgo de la Alta Sensibilidad en mí he sido consciente de la trascendencia de conocer las luces y sombras del rasgo, nuestras dificultades y talentos. Me parece muy útil para tomar buenas decisiones y también de cara a la relación con otras personas. Y es que el autoconocimiento es …
